Få balancen tilbage i dit liv
Velkommen til. Jeg hedder Maria. Når jeg udvider hele paletten, kan jeg med baggrund som sygeplejerske, stressrådgiver, skyggevejleder og livsstilscoach hjælpe dig, til at skabe den forandring der skal til for, at du opnår livskvalitet og balance.
Stressrådgivning
Som stressrådgiver og coach vil jeg gøre alt for at hjælpe dig. Tryghed og den rette kemi er i særdelshed vigtig
Massagebehandling
Den er yderst god til dig som fx føler dig presset i hverdagen, sygemeldt med stress, plaget af muskelspændinger.
Walk & Talk
Til dig der er ung, forældre, pårørende med mere. Du har modstand på livet. Du ønsker at kombinere alle fordelene ved samtale og gåtur.
Velkommen
Hvordan føles det i kroppen lige nu?
Måske Oplever du:
- Tankemylder?
- Uro i kroppen?
- Hjertebanken?
- Du er konstant træt- sover om dagen- vågen om natten?
- Spiser og drikker alle de hurtige kulhydrater for hurtigt at kunne få hurtig energi, eller måske har du mistet appetitten?
- Du har ingen overskud, men gemmer den side af dig væk, for ingen må opdage det?
- Du siger JA til ting, hvor du i stedet burde have sagt NEJ?
- Du kan ikke tage beslutninger
Jeg kunne blive ved. Faktum er at du som menneske er godt og grundig ved at miste dig selv.
Du begynder at miste troen på dig selv. At du ikke er god nok. Du har mere fokus på alt det du ikke får gjort, alt det dårlige end alt det gode du gør. Alle andres meninger fylder lige pludselig mere end dine egne. Alt det du elsker og drømmer om, er lige pludselig en ligegyldigheds følelse. For hvad er det egentlig du gerne vil og drømmer om? Du kan ikke genkende dig selv længere. Du er ude af BALANCE.
Tro mig jeg ved præcis hvordan du har det!
Jeg har været der, og oplevet det du gør nu, men ved du hvad det bedste af det hele er?
Det er at du har fundet vej til mig.
For hvis der er noget jeg kan, så er det at lære dig et leve det liv som du drømmer om.
Et STRESSFRIT liv i BALANCE.
Jeg vil lære dig at:
- Øge dit selvværd og selvtillid så du kan stå stærkt i dig selv
- Blive din egen bedste ven
- Elske dig selv, med fokus på at du lærer at være der for dig selv først, før du kan være der for andre.
Tro mig, fra det øjeblik du lærer at gå på opdagelse i dig selv og lærer at stå stærk i dig selv, fra det øjeblik vil du være i stand til at leve lige præcis det liv du drømmer om. STRESSFRIT!


Hvad er Stress?
Stress opstår, når dine belastninger overstiger dine ressourcer. Sagt på anden måde du har kæmpet imod dine kropssignaler alt for længe og din krop siger nu fra. Om hvorvidt du allerede befinder dig i stressland, eller er på vej derhen, afhænger bl.a. hvad din krop fortæller dig.
Hvor meget strækker du elastikken? Stress udspringes af hormoner sat i gang af kroppens eget alarmberedskab, som sidder i hjernen.
Kroppen kan i en kortere periode sagtens klare at være i alarmberedskab, og det er her, vi i bund og grund får de nødvendige kræfter til at klare en hvilket som helt udfordring, såsom en ulykke, en vigtig tale, eksamen osv. Bliver vi derimod ved med at aktivere vores alarmberedskab, sætter den kontinuerligt flere processer i gang med at producere flere hormoner, end hvad godt er, og der vil til sidst ske en ubalance.
Stress opstår således ikke over natten. Det er en tilstand, du stille og roligt har vænnet dig til over en længere periode for til sidst at komme i ubalance. Du sidder måske nu med spørgsmålet ” Kan jeg nogensinde blive fri af stress igen?”
Det korte svar er JA og jeg kan hjælpe dig tilbage på sporet og tilbage i et liv i balance.
Ingen Quickfix!
Jeg arbejder ud fra udsagnet ”Ingen Quickfix” Ting tager tid.
Så når du vælger et forløb hos mig, så er det med fokus på at gøre det så ordentlig og godt fra starten. Det betyder også, at vi sammen stille og roligt bevæger os hen imod målet, alt efter der hvor du er. Det er vigtigt at du hele tiden har dig selv med og hellere at det tager længere tid og at du kommer sikkert i mål, end at det jappes igennem og målet ikke nås, og husk dette er en livslang proces.
Så har du brug for min hjælp?
Book en gratis uforpligtende samtale her.
Kundeanmeldelser
Det siger kunderne ..
Mine varmeste anbefalinger gives hermed videre.