Få balancen tilbage i dit liv

Jeg kan hjælpe dig der er blevet ramt af stress eller ønsker at forebygge stress således at du igen kan få skabt balance i dit liv. 

Stressrådgivning

Som stressrådgiver og coach vil jeg gøre alt for at hjælpe dig. Tryghed og den rette kemi er i særdelshed vigtig

Massagebehandling

Den er yderst god til dig som fx føler dig presset i hverdagen, sygemeldt med stress, plaget af muskelspændinger.

No Stress Forløb

Online forløbet. Perfekt til dig der ønsker at blive den bedste udgave af dig selv, og lærer at leve stressfrit og opnår personlig balance.

Velkommen

Hvordan føles det i kroppen lige nu?

Måske Oplever du:

  • Tankemylder?
  • Uro i kroppen?
  • Hjertebanken?
  • Du er konstant træt- sover om dagen- vågen om natten?
  • Spiser og drikker alle de hurtige kulhydrater for hurtigt at kunne få hurtig energi, eller  måske har du mistet appetitten?
  • Du har ingen overskud, men gemmer den side af dig væk, for ingen må opdage det?
  • Du siger JA til ting, hvor du i stedet burde have sagt NEJ?
  • Du kan ikke tage beslutninger

Jeg kunne blive ved. Faktum er at du som menneske er godt og grundig ved at miste dig selv.

Du begynder at miste troen på dig selv. At du ikke er god nok. Du har mere fokus på alt det du ikke får gjort, alt det dårlige end alt det gode du gør. Alle andres meninger fylder lige pludselig mere end dine egne. Alt det du elsker og drømmer om, er lige pludselig en ligegyldigheds følelse. For hvad er det egentlig du gerne vil og drømmer om? Du kan ikke genkende dig selv længere.  Du er ude af BALANCE.

Tro mig jeg ved præcis hvordan du har det!

Jeg har været der, og oplevet det du gør nu, men ved du hvad det bedste af det hele er?

Det er at du har fundet vej til mig.

For hvis der er noget jeg kan, så er det at lære dig et leve det liv som du drømmer om.

Et STRESSFRIT liv i BALANCE.

Jeg vil lære dig at:

  • Øge dit selvværd og selvtillid så du kan stå stærkt i dig selv
  • Blive din egen bedste ven
  • Elske dig selv, med fokus på at du lærer at være der for dig selv først, før du kan være der for andre.

Tro mig, fra det øjeblik du lærer at gå på opdagelse i dig selv og lærer at stå stærk i dig selv, fra det øjeblik vil du være i stand til at leve lige præcis det liv du drømmer om. STRESSFRIT!

Hvad er Stress?

Stress opstår, når dine belastninger overstiger dine ressourcer. Sagt på anden måde du har kæmpet imod dine kropssignaler alt for længe og din krop siger nu fra. Om hvorvidt du allerede befinder dig i stressland, eller er på vej derhen, afhænger bl.a. hvad din krop fortæller dig.

Hvor meget strækker du elastikken? Stress udspringes af hormoner sat i gang af kroppens eget alarmberedskab, som sidder i hjernen.

Kroppen kan i en kortere periode sagtens klare at være i alarmberedskab, og det er her, vi i bund og grund får de nødvendige kræfter til at klare en hvilket som helt udfordring, såsom en ulykke, en vigtig tale, eksamen osv. Bliver vi derimod ved med at aktivere vores alarmberedskab, sætter den kontinuerligt flere processer i gang med at producere flere hormoner, end hvad godt er, og der vil til sidst ske en ubalance.

Stress opstår således ikke over natten. Det er en tilstand, du stille og roligt har vænnet dig til over en længere periode for til sidst at komme i ubalance.  Du sidder måske nu med spørgsmålet ” Kan jeg nogensinde blive fri af stress igen?”

Det korte svar er JA og jeg kan hjælpe dig tilbage på sporet og tilbage i et liv i balance. 

Ingen Quickfix!

Jeg arbejder ud fra udsagnet ”Ingen Quickfix”  Ting tager tid.

Så når du vælger et forløb hos mig, så er det med fokus på at gøre det så ordentlig og godt fra starten. Det betyder også, at vi sammen stille og roligt bevæger os hen imod målet, alt efter der hvor du er. Det er vigtigt at du hele tiden har dig selv med og hellere at det tager længere tid og at du kommer sikkert i mål, end at det jappes igennem og målet ikke nås, og husk dette er en livslang proces. 

Så har du brug for min hjælp?

Book en gratis uforpligtende samtale her.

Kundeanmeldelser

Det siger kunderne ..

Maria er super og helt fantastisk til det hun gør. har lige fået en afslappende massage og jeg er helt kommet ned i gear. Maria er yderst professionel kan varmt anbefale en behandling ved hende.
Mand
Har været og fået massage i dag. Meget afslappende og behageligt. Vil helt sikkert anbefale Fru. Sjøgaards massage hvis du trænger til lidt selvforkælelse.
Kvinde
Tusind tak til Maria for en dejlig massage og ro i kroppen. Har ny tid om en måned, glæder mig allerede.
Kvinde
Tusind tak for massagen, jeg synes virkelig du er god til at skabe ro og stemning til at blive helt afslappet, jeg fik oliemassage og jeg var helt afslappet i tre dage efter (jeg lider af stress) det var så behageligt, jeg tænker jeg gerne vil have en tid igen det kan varmt anbefales.
Kvinde