Stress opstår, når dine belastninger overstiger dine ressourcer. Sagt på anden måde du har kæmpet imod dine kropssignaler alt for længe og din krop siger nu fra. Om hvorvidt du allerede befinder dig i stressland, eller er på vej derhen, afhænger bl.a. hvad din krop fortæller dig.

Hvor meget strækker du elastikken? Stress udspringes af hormoner sat i gang af kroppens eget alarmberedskab, som sidder i hjernen.

Kroppen kan i en kortere periode sagtens klare at være i alarmberedskab, og det er her, vi i bund og grund får de nødvendige kræfter til at klare en hvilket som helt udfordring, såsom en ulykke, en vigtig tale, eksamen osv. Bliver vi derimod ved med at aktivere vores alarmberedskab, sætter den kontinuerligt flere processer i gang med at producere flere hormoner, end hvad godt er, og der vil til sidst ske en ubalance.

Stress opstår således ikke over natten. Det er en tilstand, du stille og roligt har vænnet dig til over en længere periode for til sidst at komme i ubalance.  Du sidder måske nu med spørgsmålet ” Kan jeg nogensinde blive fri af stress igen?”

Det korte svar er JA og jeg kan hjælpe dig tilbage på sporet og tilbage i et liv i balance. 

Ingen Quickfix!

Jeg arbejder ud fra udsagnet ”Ingen Quickfix”  Ting tager tid.

Så når du vælger et forløb hos mig, så er det med fokus på at gøre det så ordentlig og godt fra starten. Det betyder også, at vi sammen stille og roligt bevæger os hen imod målet, alt efter der hvor du er. Det er vigtigt at du hele tiden har dig selv med og hellere at det tager længere tid og at du kommer sikkert i mål, end at det jappes igennem og målet ikke nås, og husk dette er en livslang proces. 

Så har du brug for min hjælp?

Book en gratis uforpligtende samtale her.