Stressrådgivning & Velvære Vestfyn

Få balancen tilbage i dit liv

Velkommen til. Jeg hedder Maria. Når jeg udvider hele paletten, kan jeg med baggrund som sygeplejerske, stressrådgiver, skyggevejleder og livsstilscoach hjælpe dig, til at skabe den forandring der skal til for, at du opnår livskvalitet og balance.

Stressrådgivning 1:1 samtale

Let dit hjerte, få luftet ud af dine tanker og mærk roen. Få redskaber til at håndtere din stress

Massage & Japansk Lifting

behandlinger der er god til dig som fx føler dig presset i hverdagen, sygemeldt med stress, plaget af muskelspændinger mm.

Walk & Talk

Til dig der er ung, forældre, pårørende med mere. Du har modstand på livet. Du ønsker at kombinere alle fordelene ved samtale og gåtur.

Hjertelig Velkommen

Jeg hedder Maria Sjøgaard og jeg tilbyder skræddersyet forløb til kvinder der ønsker at gå fra stress til styrke. Læs om mine forløb her.

Jeg har over 20 års erfaring med stress. Når det er sagt, er det fordi jeg selv har været sygemeldt. Faktisk op til flere gange.

Først her for 6 år siden hvor jeg ramte bundet for sidste gang, opdagede jeg noget særdeles vigtigt.

Noget som mange stressramte ofte igen, bliver fanget i.

Gang på gang og derfor aldrig føler at de kommer i bedring.

Nemlig at du aldrig som i aldrig kan undgå stress, men du kan lære at håndtere den.

Den hemmelighed, ændrede alt og netop lige præcis det har givet de klienter, jeg har hjulpet nedenstående forbedring af deres livskvalitet:

Mere energi til at forfølge deres drømme
Klarhed over deres tanker og følelser
Styrke til at overkomme udfordringer
Balance mellem arbejde og privatliv

De oplever at gå fra

Fra udmattelse til overskud
Fra usikkerhed til selvtillid
Fra stress til ro
Fra begrænsninger til uendelige muligheder

Vil du også gerne opnå ovenstående?

Jeg kan hjælpe dig, men inden du evt. går videre, til at booke en samtale med mig, er der et par ting du skal vide.

Min store passion er at hjælpe og lytte til dig og dine behov.

Ikke din mands, veninde, eller børn, men dine.

Det er din rejse og dig, der oplever udfordringer, og derfor arbejder jeg og skaber de bedste resultater under 1:1 samtaler.

Læs mere om dem her.

Det betyder at det er dig der er i fokus.

Når du er nået så langt her ned i teksten, er det fordi du har et ønske om at skabe den forandring, der skal til for, at du kan leve dit liv i balance.

Det betyder også at jeg forventer at du er villig til at arbejde med dig selv.

Jeg vil stå til din rådighed, være din mentor, din støtte, guide og vejviser.

Det betyder at jeg vil vise dig vejen, fortælle dig det du bør vide, give dig de redskaber du har brug for, men vejen kan jeg ikke gå for dig. Det skal du selv.

At komme tilbage fra stress til styrke behøver ikke være hårdt, men kan være fyldt med humor, glæde og spænding.

Stressagenten

Jeg skabt en hel ny måde at anskue stresshåndtering på.

Jeg er nemlig kvinden bag Stressagenten.

Stressagenten er en ny unik stresshåndteringsmetode. Serveret i en skøn og lækker krimi genre, fyldt med alvor, humor og spænding.

Forstil dig, at du er din egen Stressagent.

Sat på sagen om at fange Stressmorderen, der er på fri fod. Godt i gang med at sprede stressen rundt i din krop.

Den Stressmorder skal du som Stressagent helst have stoppet, før han/hun laver al for mange forbrydelser. Der, hvis alt går galt, kan ende ud i et værre rod, og fratage dig evnen til at tage vare på dig selv.
For værst af alt, gøre, så du mister lysten til livet.

Så er du til en god og spændende krimi så er dette lige noget for dig.

Du kan læse alt om Stressagenten via Hele Paletten. Det er her mine blogindlæg gemmer sig

Oplev og deltag i mit allerførste Online Foredrag “Fra Stress til styrke. Mød Kvinden bag Stressagenten”

Gør som mange andre!

Køb Kalenderen der gør det muligt at leve livet i balance.

Kalenderen der med et lille dagligt råd, citat, refleksions spørgsmål kan gøre en kæmpe forskel.

Få følelsen af:

– At gøre noget godt for dig selv hver dag

– At komme i den rigtige retning fra start

– At gribe ud efter muligheden, når den er der

– Ændre de vaner som har været svær at ændre.

– Gøre det ubevidste til det bevidste.

– Vedligeholdelse skaber vedvarende transformation

– Noget at glæde sig til dagligt- som var det en julekalender

– Få overblik og overskud i hverdagen

– De små justeringer, de små ændringer der gør en markant forskel.

Læs mere om Kalenderen og min baggrund for at lave den.

Bliv opdateret på de nyeste blogindlæg på HELE PALETTEN

Kundeanmeldelser

Det siger klienterne ..

Maria er super og helt fantastisk til det hun gør. har lige fået en afslappende massage og jeg er helt kommet ned i gear. Maria er yderst professionel kan varmt anbefale en behandling ved hende.

Jimmy

Det er med stor tak, at jeg hermed anbefaler dig. Jeg blev mødt med god, kærlig og dejlig energi og forståelse. Her efter vores samtale, er jeg helt lettet og glad i kroppen. Så klart en kæmpe anbefaling skal der lyde herfra til Maria.

Helene

Hej Maria. Jeg har fået super meget ud af mit forløb hos dig. Jeg har lært få nogle redskaber til at overskue svære situationer og haft nogle gode samtaler om hvordan man kan lære ikke at tænke over hvad andre tænker eller mener om en selv. Jeg vil helt klart anbefale et forløb hos dig. Man føler sig velkommen, hørt, og du har god forståelse for de ting, man nu engang synes er svært.

Steve

Jeg kom herud og var meget stresset. men efter et forløb på 8 gange har jeg fået en masse værktøjer, som jeg ofte bruger i min hverdag. Det bedste jeg har fået er, at hvad andre siger og gør, er deres problem og ikke mit. Hun er meget rolig og behagelig at komme til. Man føler sig godt tilpas, når man er til samtale.

Jette

Mit forløb tog 11 gange + en omgang massage. Maria er oprindelig, hjertevarm og så har hun selv prøvet stress på egen krop. Hvilket har gjort at samtalerne indeholdt egne erfaringer som gjorde at jeg ikke følte mig alene og forkert. Samtalerne startede med en dejlig meditation hvor kroppen fandt ro og nød Marias blide og rolige stemme. Jeg siger Maria tak for at være nået til hvor jeg er i dag 3/4 år efter min krop igen sagde vagt i gevær. Men nu ved jeg også hvem jeg skal ringe til når bålet brænder for voldsomt.
Mine varmeste anbefalinger gives hermed videre.

Karen Marie

Hej Maria Tak for at du har forstået hvad det var jeg gerne ville have hjælp til. Du er god til at læse hvad der er behov for. I artiklen lokalavisen skrev om dig og din måde at håndtere din egen stress. Ikke mindst din åbne måde at beskrive dig selv på, var det der fik mig igang. Nu er jeg tilbage på sporet, hvor jeg kan klare at komme videre ved egen hjælp. Jeg ved nu, at jeg skal søge hjælp, hvis der er behov. Det er lige hvad jeg havde behov for. Tak for din måde at hjælpe mig videre.

Grethe