Jeg gentager
Du kan ikke undgå stress!
I stedet kan du lærer at håndtere den og dermed leve med den.
Jeg har lavet to videoer hvor jeg fortæller om lige netop det,
men også hvorfor jeg kommer med dette udsagn.
Jeg giver dig også et indblik i, hvad der skal til for, at du kan lære, at håndtere din stress, så du lærer, at opnå balance.
Jeg bruger mig selv som eksempel- Jeg har selv gået vejen
Første video er lavet på baggrund af at jeg har en del på hjerte som jeg bare må ud med og fortælle dig.
På baggrund af en situation, der fik alle mine stresssymptomer på banen igen.
En situation der hurtigt ville kunne få mig ned godt og grundigt ned…..
Igen.
Kom jeg ned?
Ja det gjorde jeg, men kom jeg også op igen?
Ja det gjorde jeg også .
Lige netop det, vil jeg gerne vise og inspirere dig til,
hvordan du kærligt kan tage hånd om dig selv.
Jeg vil gerne vise dig min vej og forhåbentlig give dig den inspiration,
den styrke der skal til for at du kan tage ansvar.
En ting er teori noget andet er praksis.
Udfører du ikke teorien i praksis, så er teorien intet værd.
Det er nemlig dine handlinger der giver din virkelighed.
Og som jeg plejer at sige
Det er ikke hvad du siger, men hvad du gør i form af dine handlinger, der giver dig værdien.
Den værdi vil jeg gerne formidle og vise dig.
Jeg vil bl.a. vise dig, hvor vigtigt accept og anderkendelse er.
Vise dig hvad modstand og frygt kan gøre, men også give dig indsigt i hvad du selv kan gøre.
Nedenfor vil du kunne se begge videoer.
Du vil kunne opleve, at jeg gentager visse dele i begge videoer. Det er blot en bonus, da gentagelse er vigtigt, når det kommer til ændring af adfærd, vaner med mere.
Video 1:
Video 2
Tak fordi du følger med
Skulle du få lyst til at dele dette blogindlæg med dine nærmeste skal du være så velkommen.
Det vil kun gøre mig glad.
Pas på dig, du er guld værd!
Er din krop ude af balance
yder Fru Sjøgaard assistance
De varmeste hilsner
Fru Sjøgaard
