Et parforhold, du bliver i for længe for børnenes skyld. Om stress, nervesystemet og hvorfor det ikke altid er sundt at blive
Når noget pludselig føles genkendeligt
Jeg så for nylig et opslag fra en kvinde, der ærligt beskrev sin oplevelse med følgertal og synlighed på sociale medier.
For hver gang hun fik nye følgere, faldt der andre fra igen.
En oplevelse af at kæmpe, uden rigtigt at rykke sig.
Og mens jeg læste, slog det mig, hvor meget det mindede om et parforhold, man bliver i for længe.
Ikke fordi det føles godt.
Ikke fordi det giver energi, men fordi man håber, det bliver bedre.
Fordi man har investeret så meget.
Fordi man tænker, at det må kunne lykkes, hvis man bare prøver lidt mere.
At blive for længe – af ansvar og håb
I parforhold taler vi ofte om at blive for børnenes skyld.
Af ansvar. Af samvittighed. Af håb.
På samme måde kan man blive i en forretningsstrategi eller i jagten på følgertal.
Fordi det er sådan, man har lært, at synlighed, vækst og succes ser ud.
Fordi “det jo er sådan, man gør” men mens man bliver, sker der ofte noget andet.
Noget mere stille. Noget, der ikke altid opdages med det samme.
Når nervesystemet begynder at sige fra
Kroppen begynder at spænde.
Tankerne begynder at kredse.
Nervesystemet kommer i alarmberedskab.
Jagten på følgertal og den konstante måling kan begynde at påvirke selvværd og selvtillid. Ikke nødvendigvis bevidst, men i det små.
Spørgsmålene melder sig:
Er jeg god nok?
Er det, jeg laver, overhovedet værdifuldt?
Burde jeg gøre noget anderledes?
Være mere. Sige mere. Give mere.
Og ofte får de tanker mere magt, end vi selv når at opdage, før vi stopper op.
Tal er ikke bare tal, men de er heller ikke sandheden
Følgertal er ikke ligegyldige, når man driver forretning.
De har betydning, og kan være en del af fundamentet, men når tallene begynder at få magt over din indre tilstand, dit humør og din oplevelse af værdi, så er noget skredet.
For et tal fortæller i sig selv meget lidt.
Du kan have mange følgere, men hvis de ikke engagerer sig, hvis de ikke interagerer, hvis de ikke investerer, så er tallet tomt.
Det siger ikke noget om din faglighed, din dybde eller det arbejde, du lægger i det, du laver.
Jagten på 12-taller og illusionen om værdi
Det minder mig om jagten på 12-taller.
Som om en karakter kan definere, hvem du er, og hvad du kan, men et 12-tal fortæller kun noget om et øjeblik.
Om en præstation i en bestemt situation.
Det siger intet om processen.
Intet om indsatsen over tid.
Intet om mennesket bag.
Nogle får høje karakterer uden at knokle.
Andre knokler røven ud af bukserne og får langt mindre.
Tallet siger ikke noget om værdien af dig.
Og det gør følgertal heller ikke.
QuickFix-kulturen og frygten for stilhed
Vi lever i en kultur, hvor vi gerne vil have noget hurtigt.
Noget, der dulmer ubehaget.
Noget, der giver et kick.
Og hvis vi ikke får det, hvis det bliver for stille, for langsomt eller for kedeligt, så går vi videre. Skifter strategi. Skruer op. Giver mere, men ofte er det netop dér, hvor det bliver stille, at noget vigtigt er ved at ske.
Stilheden kan føles ubehagelig, fordi den ikke overdøver det, der rumsterer indeni.
Den giver plads til refleksion. Til tvivl. Til ærlighed.
For et nervesystem, der er vant til konstant stimulation, kan stilhed føles som en trussel.
Men stilhed er ikke farlig.
Den er informativ.
Når platformen ikke matcher mennesket
Instagram og Facebook for den sags skyld, er bygget til højt tempo.
Til tre sekunders opmærksomhed.
Til hurtige likes.
Til at scrolle videre, før noget når at lande.
Det er ikke bygget til stressede hjerner.
Det er ikke bygget til nervesystemer, der allerede er pressede.
Alligevel florerer det ene opslag efter det andet, fordi vi higer efter at blive set.
I stedet for at invitere til stilhed.
Til fordybelse.
Til langsomhed.
Og vi glemmer noget vigtigt, for det er netop i fordybelsen, det unikke ligger.
Det tager tid at blive dygtig
Der er en grund til, at vi går i skole i mange år.
Der er en grund til, at uddannelser tager tid.
Det tager tid at forstå teori, og endnu længere tid at omsætte den til praksis.
Et splitsekund kan inspirere, men udvikling kræver gentagelse, ro og tid.
Et Instagram-opslag kan ikke give dig det.
Det kan pege, men det kan ikke bære det hele.
At stoppe op og turde flytte sig
Nogle gange er det mest kærlige, du kan gøre for dig selv, at stoppe op.
Trække vejret.
Mærke efter.
Og turde flytte dig.
Fordi det, du er i, ikke er et match.
Hvis det ikke matcher dine værdier.
Hvis det ikke matcher den, du er.
Hvis det ikke matcher det liv, du drømmer om.
Så er det ikke et svaghedstegn at flytte sig.
Det er et bevidst valg.
Når handling bliver en kærlighedserklæring
Jeg ændrer ikke, hvem jeg er, jeg bliver bare skarpere på, hvad jeg vil.
Hvad jeg vil med mit liv.
Hvad jeg vil tilføje.
Og hvad jeg vil skære fra.
Hvis der er noget, jeg er rigtig god til, så er det at sætte handling på.
Ikke for at præstere, men for at skabe reel værdi.
Og værdi skabes ikke af intention alene.
Den skabes af handling.
Det, der kommer først
Følgere må være følgere.
Strategier må være strategier.
Mit liv, mit arbejde og mit nervesystem
kommer først.
Det samme bør dit.
Skal jeg støtte dig videre herfra?
Og måske er det lige dér, du også står nu.
Med et ønske om at forstå dig selv bedre,
stå stærkere i stormen
og mærke dig selv igen, uden at skulle klare det alene.
Hvis du kan mærke, at det kalder på dig,
så er du velkommen til at tage næste skridt sammen med mig.
Du kan:
Booke en afklarende samtale og mærke, om vi er det rette matchLæse mere om mine forløb, og hvordan jeg hjælper mennesker der er ramt af stressDykke ned i min metode og
Min historie, så du kan mærke, om min tilgang føles rigtig for dig
Og hvis du allerede nu kan mærke i kroppen,
at jeg er den rette til at støtte dig i din proces,
så kan du booke din første afklarende samtale her nedenunder.
Kærligst
Maria
Din Stressagent-træner
Udfordringer med at sove? Læs mere om min Søvnguide
Eller modtag min Gratis e-bog her nedenfor
Har du nogen spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig.
Om du ønsker at ringe, sende en sms eller mail, så er det helt op til dig at vælge hvad der passer dig bedst.
Ønsker du at læse eller genlæse tidligere indlæg`?
Kan du som altid læse de tidligere indlæg her
Ønsker du privatundervisning i agent arbejdet eller et af mine skræddersyet forløb?
Så tøv ikke med at kontakte mig.
Du kan læse meget mere om hvad jeg tilbyder lige her
Jeg tilbyder en Gratis uforpligtende agent samtale af 30 min. Varighed.
Du har altid mulighed for at booke din gratis afklarende agent samtale her.
